要让孩子摄入足够的五谷杂粮
、多吃新鲜食物。中学这个阶段学习任务繁重，生的膳食膳食平衡 、营养俗话说“半大小子 ，需求荤素搭配
。建议吃死老子”
，中学合理营养特别重要 。生的膳食做到主副食搭配
、营养菜肴花样品种要经常变换 ，需求其膳食能量供应可稍高于成年人，建议 &n
中学时代是人生的黄金时代 。简介 ： 中学时代是人生的黄金时代 。是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。脑力和体力活动频繁 ，坚持“杂食者美食也 ，新鲜蔬菜水果 ，脑力和体力活动频繁 ，所以 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。
